Украшения для самоцветов Shy
  • Магазин «Шай» Украшения для Самоцветов
  • КОРЗИНА
  • НОВИНКИ
  • СВЯЗЬ
  • ГАРАНТИЯ
  • ДОСТАВКА
  • СКИДКИ И ОПТ
  • БЛОГ
Магазин Украшений для ✦Самоцветов✦ » Блог Интернет Магазина Shy » Познавательно »

Стать стройной можно всегда

20 сентября 2016

Стройная фигура не зависит от времени года

То есть, если есть желание похудеть, то начинать этот процесс можно в любое время. Но осенняя диета – это не только борьба за стройную фигуру, но еще и разгрузка для организма.

Диета по доктору говриловаНи для кого не секрет, что именно по осени обостряется все то, что дремлет в организме до поры до времени. И потому сбалансированное питание для осенних дней приобретает особое значение.

Самое главное правило осенней диеты – это ее мягкость. И касается оно не только тех, которые рекомендуют для похудения, но и тех, которые важны для здоровья. Что значит мягкость в этом контексте? То, что именно осенью наш организм делает запасы полезных веществ, с которыми он встретит зиму. Если эти запасы не придут, поскольку их может исключать строгая осенняя голодовка, то и пережить зиму здоровым вряд ли получится. Следовательно, никаких особо жестких ограничений в этот период быть не должно.

На чем же основана осенняя диета?

А это и так понятно: на овощах и фруктах. Но смотря на каких и смотря как приготовленных. Например, картофель, по большому счету, – это овощ. На самом деле, он в первую очередь клубнеплод, но не в этом дело.  Дело в том, что, если трескать (извините за просторечие, но по-другому никак) жаренную картошку, мотивируя это тем, что едите овощи, то какая же это диета?

Рацион осенней диетыНет, овощи для такого питания готовятся на пару или отвариваются, и уж точно картофель в их число не входит. Салаты, овощные супчики, запеченная тыква, каши с гарниром из них же – вот те блюда, которые в самом деле принесут пользу организму.

Очень хороший результат дают разгрузочные дни, проведенные на яблоках. Яблоки очень полезны, но при этом людям, у которых проблемы с ЖКТ, такое питание ли подойдет. Впрочем, яблоки можно и запечь, если в сыром виде их сок раздражает слизистую.

И не забываем об арбузах, пока они еще не отошли. Потому что арбузная диета не только чрезвычайно полезна, но еще и очень вкусна.

Видео «Осенняя диета»

Previous Story
Совершенно восточная красота
Next Story
На столе в осенний день

Похожие сообщения

  • Окрашенные разноцветные волосы
    Смесь золы и извести творит чудеса?
  • Самые удачные цвета гардероба фото
    7 Полезных Советов: Как по цвету одежды определить характер человека?
  • Кот экзот Снуппи фотография
    Пушистый милашка: Кот Снупи
  • Драгоценные камни Паскуале Бруни
    Повеяло зеленью
  • Платье в полоску с вырезом на спине фото картинка фотография
    7 Способов Носить Одежду в Полоску
  • Старый Новый год
    Этот старый новый день
  • Анджелина Джоли фото
    Как стать красивой: Самые известные женские образы

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое

  • Зри в корень. Или просто зри!
    Зри в корень. Или просто зри!
  • Что на стене твоей висит?
    Что на стене твоей висит?
  • Скидки для создания красоты
    Скидки для создания красоты
  • На ножки – мягкие сапожки
    На ножки – мягкие сапожки
  • Твой личный вкус: доверяй, но проверяй
    Твой личный вкус: доверяй, но проверяй