Украшения для самоцветов Shy
  • Магазин «Шай» Украшения для Самоцветов
  • КОРЗИНА
  • НОВИНКИ
  • СВЯЗЬ
  • ГАРАНТИЯ
  • ДОСТАВКА
  • СКИДКИ И ОПТ
  • БЛОГ
Магазин Украшений для ✦Самоцветов✦ » Блог Интернет Магазина Shy » Познавательно »

Чем кормят спортсменов

26 ноября 2014

Особенности спортивного питания

Никто не будет возражать против утверждения, что спортсменам необходимо особенное питание. Причем заключаться это своеобразие должно не только в повышенной концентрации полезных веществ, а и в сбалансированном их сочетании. Но порой не так и просто подсчитать, сколько именно  минералов, витаминов и прочих полезностей содержит то или другое блюдо.

bodybuilding-athlete foto

Что же поможет в таком случае?

А помогут специальные сбалансированные добавки, которые помогают сохранить в организме тот самый оптимальный набор необходимых компонентов, которые спортсмену нужнее всего. Роль комплексных продуктов спортивного питания выполняют белково-углеводные смеси, а также креатиновые комплексы. Для того, чтобы обеспечить организм правильным соотношением углеводов/белков/жиров, стоит купить гейнер ( приценится на http://atlet.ua/). Для решения других тренировочных и диетических задач, можно выбирать продукты, содержащие только белки, отдельные аминокислоты или другие важные для организма вещества.

Давайте посмотрим, что именно в его составе

А в составе данного чудо-средства, под названием гейнер, такие сплошь полезные ингредиенты, как белки с углеводами (это основа), а в качестве компонентов дополнительных – аминокислоты, креатин, жиры (совсем немного) и витамины.

Но хорошо еще и то, что существуют гейнеры с разными вариантами все тех же ингредиентов, то есть на практике это выглядит так: если спортсмен сухощав, то ему следует покупать смесь, в которой высокое содержание углеводов, а если он имеет плотное телосложение, то подойдет набор, в котором больше белка. А вот если атлет склонен к лишнему весу, то ему вообще такого рода добавки употреблять не стоит. Потому что так жировая прослойка будет расти, что называется, не по дням, а по часам. В этом случае подойдут протеиновые комплексы или чистые протеины.

Видео

Previous Story
Спать комфортно и красиво
Next Story
Подарите себе радость

Похожие сообщения

  • Бетти Пейдж, Дита Фон Тиз и Ава Гарднер фото
    Легендарные секс-символы прошлого и современности.Часть первая: pin-up и бурлеск
  • Самые удачные цвета гардероба фото
    7 Полезных Советов: Как по цвету одежды определить характер человека?
  • Луковицы разных тюльпанов
    Символ любви и детской радости
  • Шопоголик в окружении кучи вещей фото
    Полезные советы для шопоголиков
  • Символ праздника - тыква
    Карнавал, маскарад, или нечто большее?
  • Влияние цвета на человека
    Когда не нужно верить разным тестам
  • Разнообразные узамбарские фиалки
    И пусть она скромна на вид

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое

  • Зри в корень. Или просто зри!
    Зри в корень. Или просто зри!
  • Что на стене твоей висит?
    Что на стене твоей висит?
  • Скидки для создания красоты
    Скидки для создания красоты
  • На ножки – мягкие сапожки
    На ножки – мягкие сапожки
  • Твой личный вкус: доверяй, но проверяй
    Твой личный вкус: доверяй, но проверяй